TOP 6 Conseils Détox (spécial réveillon)

L​e 1er Janvier, il y a deux sortes de réveil :

• La 1ère, pour celui qui n'a pas fait d'excès la veille (et qui n'en fait que très peu durant l'année), se passe souvent très bien. “De bonne heure, de bonne humeur” 🙂 Il est 8H30, la première journée de l'année peut commencer... par un footing évidement...
• Et puis la 2ème; pour nous les autres, qui ne  sommes pas fitness addict et qui à l'heure qui l'est sommes encore dans notre lit. Huitres, saumon, foie (très) gras, chapons, marrons, sauce, fromages, desserts, chocolat, vin alcool et compagnie : ahhhhh ba c'était vraiment sympa ce 31 !

On a bien mangé, on a bien rigolé et bien dansé , et on s'en souviendra de celui-là ! ( au moins un peu)

Mais ce matin, BALONNÉS nous sommes et le mot est faible.

Après s'être encrassé toute l'année, notre organisme a besoin d'une purification pour retrouver une nouvelle énergie. Tout le monde à pris cher : le foie, le colon, etc. On vous partage donc quelques petites astuces DETOX pour récupérer durant les premiers jours de Janvier

TOP 6 des conseils DETOX Alancienne :

=> Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour  (Facile)

=> Eviter  les plat préparés, et produits industriels (ça normalement c'est déjà fait depuis longtemps mais on vous le met en rappel) (Facile)

=> Eviter viande rouge, fromage, charcuterie, tabac, alcool, café (moins facile)

=> Boire des soupes fait maison de légumes (super facile et vraiment trop bon)

=> Boire des bouillons de légumes (facile et vraiment trop bon)

=> Boire des tisanes et Infusions (facile) Le tilleul séché a des effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et l'angoisse. Le sureau possède quant à lui des propriétés diurétiques, laxatives, antirhumatismales

Evidement ces conseils sont à accompagner d'une bonne dose de repos, alors on reste dans son canapé : Ouuuuuui et Bonne Année !

Si vous avez la flemme de sortir acheter tous les produits cités ci-dessus, on peut vous les livrer direct à la maison.